进入腊月离过年就很近了，老话说“过了腊八就是年”，在外的游子们陆陆续续就要回来了，外出打工的也该返乡了，一到年底不管在外多忙，一家团聚的时刻不能错过。进入这个月家家户户都比较忙，卫生必须打扫干净，要不然“财神爷”会嫌弃的，杀年猪、剪窗花、准备过年各种各样的菜等。

当然年货自然也是少不了的，家家户户都会买些瓜子花生和糖果，家里来串门的人或者出去拜年，基本都是这老三样，但是这些咱们吃多了容易上火，嘴巴不舒服，口渴口干，今天我给大家推荐4种年货零食，好吃不上火，还能解馋，大人小孩都爱吃！

在新年欢聚时刻，香蕉干可是首选绝佳小零食哦，成熟的香蕉经过低温烘焙加工之后，每一片都保留了香蕉的香甜，口感超级脆，咱们跨年追剧时，嘴巴不能闲着，给自己准备点吧。另外香蕉干的甘甜，还能够滋养脾胃功能，醒脾开胃，丰富的膳食纤维，还可以帮助排便。当然如果不想买，也可以自己做，非常简单，虽然口感肯定不能跟超市比，最起码健康放心。

具体食材：将香蕉切成均匀的薄片，碗中放温水加几滴白醋和柠檬片，将香蕉片浸泡10分钟左右；将香蕉片擦干水分，表面涂上一层黄油，铺在空气炸锅底部，空气炸锅130度烤20分钟会，再翻面140度烤10分钟即可（根据自己烤箱功率）。

这个小零食外观非常可爱，像一个小白胖子，它是一整颗巴旦木外面包裹着一层酸奶，颗颗饱满，吃到的第一口是酸奶的酸甜味道，浓郁的奶香和恰到好处的酸甜瞬间能勾起人的食欲，接着是巴旦木的香脆口感，坚果的香味加上酸奶的奶香味，一口下去双重口感，真的好吃又解馋!

它不仅好吃，营养也很丰富，酸奶含有优质蛋白质、钙等物质，可以增强免疫力和强健骨骼。而巴旦木则含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分，能帮助促进肠道蠕动和补脑益智，这款小零食既能满足味蕾，还能给身体补充营养，不会上火还能解馋！

如果不想吃太甜的，不如试试这个年货小零食——猪肉松条，真的是越吃越上头，根根酥脆，酥脆中藏着猪肉的美味，口味有点甜有点咸，甜咸结合。另外，这个小零食不是油炸的，它是非油炸，低温烘焙更健康，不容易上火，所以小孩老人都能吃。这个里面主要食材就是猪瘦肉，没有肥肉，满满的优质蛋白，不仅能够增强免疫力，对于减肥健身人也非常友好。

无花果营养非常丰富，可以生津润喉、通便、健脾开胃，但是它有季节性，只有在夏季才能吃新鲜的，其他季节虽然有但非常贵，其他都是做成干果形式，那我们可以用它做粥或者煲汤，过年囤年货也可以买点干无花果当零食。

无花果经过干制后，糖分浓缩，口感更甜，一口咬下去甘甜味道直冲口腔，软软糯糯的，里面的籽脆脆的，非常有嚼劲。另外，干无花果含的膳食纤维比较丰富，咱们吃的时候多喝水，可以预防和缓解便秘，开开心心迎新年，甜甜蜜蜜过新年，作为干果界的代表，年货必备哦。

以上就是我今天分享的内容，腊月囤货迎接新年，咱们不要忘记这4样：香蕉干、酸奶巴旦木、猪肉松条、干无花果，好吃不上火，还能解馋！